Digital belastning på øynene

De fleste enhetene vi bruker hver dag avgir 25-35% blått lys. Dette inkluderer mobiltelefoner, nettbrett, dataskjermer og flatskjerm-LED-er. De fleste energibesparende lyskilder, som fluorescerende lamper og CFL (kompakt fluorescerende lampe) pærer, produserer også mye blått lys. Selv om mengden blått lys produsert av skjermen er lavere enn solens, er legene fortsatt bekymret for de langsiktige effektene av skjermbruk, spesielt fordi mange mennesker ser på det i mange timer om dagen og er veldig nær.

Hvis du opplever litt tåkesyn på slutten av arbeidsdagen, er det et tegn på digital tretthet i øynene. Lyset fra skjermen kan få øynene dine til å føle seg tørre eller rennende, og noen ganger er disse symptomene ledsaget av hodepine.